Tin tức

CHIA SẺ VỀ PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN THẦN TỐC

CHIA SẺ VỀ PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN THẦN TỐC

4 NGÀY GIẢM 1KG5

GIẢM CÂN NHANH KHÔNG UỐNG THUỐC VÀ KHÔNG HẠI SỨC KHOẺ

Sài gòn ngày 15/09/2023.

Làm sao có thể giảm cân nhanh lấy lại vóc dáng mà lại không có hại cho sức khoẻ , không cần dùng thuốc giảm cân hay đốt mỡ và thậm chí còn không tập thể dục mà vẫn giảm cân! Câu chuyện này nghe như không thể có thật , nhưng nếu có thật thì chắc chắn sẽ là mơ ước của rất nhiều người vì giảm cân sẽ tốt cho khớp gối, tốt cho huyết áp và tim mạch và tất nhiên cũng tốt cho cả bệnh tiểu đường có béo phì , rồi gan nhiễm mỡ ..v.v. Chưa nói tới không phải ai cũng có thời gian hàng ngày thể dục thể thao, chạy bộ ...v..v để giảm cân.

Việc giảm cân thần tốc này là bắt nguồn từ câu chuyện sau của chính Admin trải nghiệm !

Chúng ta hãy vào bài viết :

Dịp lễ 30 /4/2023 mới gần đây ,Admin đi xem phim tại rạp Maximark 3 tháng 2 , trong rạp có lẽ do ngồi gần máy lạnh nên sau khi về nhà có biểu hiện hắt hơi sổ mũi và chiều thì lên sốt nhiệt độ gần 38 độ . Suốt đêm nóng như lửa, sáng ôm sau thì mũi không ngửi thấy mùi vị , bèn uống 1 viên Panadol, nhưng sau đó nghĩ Panadol hại gan và tác dụng hạ sốt ngắn chỉ vài giờ lại sốt tiếp , nên quyết định thử phương pháp hạ sốt mới đó là chỉ uống thật nhiều nước ( 3 quả cam pha 2,5 lít nước + 2 thìa café đường ) uống từ 9g sáng tới 5g chiều .

Từ sáng tới trưa hạ sốt còn 37 độ 5 và tới chiều thì hạ sốt rõ rệt , trán mát nhiệt độ 36 độ 5 và đặc biệt là đi tiểu rất nhiều , đong bằng ca là 2 lít rưỡi ( chưa tính lượng nước canh uống thêm rau cải luộc khoảng 0,5 lít nước nữa ).

Tối 7g tò mò cân thử, sút luôn 7 lạng !!!

**Chỉ cần uống nước nhiều đã có thể giảm cân**

Những ngày sau , liên tiếp áp dụng công thức tăng trao đổi chất thải nhiệt độc : Nước cam ép 2 lít / ngày + rau cải luộc chấm nước mắm tỏi và uống nước rau 0,5 lít/ ngày + Kim ngân hoa nấu nước uống 0,5 lít/ ngày + thịt gà cỡ 200g/ ngày + cơm trắng bình thường khoảng 3 chén ( cũng ko hề ăn gạo lứt ) .

Công thức : nước Cam + nước rau + thịt gà + cơm trắng .

Trưa ngày thứ 4 ( tức là 3 ngày rưỡi áp dụng như trên ) , lại cân lên tuột mất 1kg5 …. Vậy là kết thúc thử nghiệm , không uống nước cam như trên nữa. ( Vì uống kiểu như trên chắc tuột cân nữa )

Đánh giá thử nghiệm đi ều trị hạ sốt nhanh và cũng giảm cân nhanh ( chế độ ăn không ít hơn những ngày trước )

Thật ra ban đầu Admin thử nghiệm cách điều trị sốt do Virut , chứ không phải là mong muốn giảm cân , cho nên mới uống thật nhiều nước mục đich là trao đổi nhiệt, dùng nước làm mát cơ thể ( nước Cam có vitamin C hạ sốt , nước luộc rau cải lợi tiểu, nước Kim ngân hoa giải nhiệt độc tố của Virut ) …

Nhưng không nghĩ tới là nó lại giảm cân nhanh chóng không thể tưởng tượng như vậy !

Và chính vì thế mà vô tình phát hiện ra Phương pháp giảm cân thần tốc : Đó là Uống thật nhiều nước và tối ngủ nằm kê chân cao hơn gối mà thôi .

**Nước duy trì sự sống và cũng giữ Bí mật cân nặng !**

Giải thích cơ chế giảm cân :

1.Uống nhiều nước giúp tăng trao đổi chất và thải năng lượng dư thừa : Vì sao nhiều bạn ăn ít , rất ít mà vẫn không giảm cân ? Sau khi hỏi chuyện mới phát hiện ra các bạn này cũng uống ít nước.

Hoá ra , khi bạn ăn ít và uống cũng ít nước thì cơ thể đi vào trạng thái nghỉ ngơi tiết kiệm năng lượng giảm trao đổi chất vì thế không thể nào mà đốt cháy mỡ, giải phóng năng lượng dư thừa.

Các bạn có thấy nước tiểu ra nóng không ? đó là nhiệt và cũng là năng lượng. Chỉ cần đi tiểu nhiều thôi cũng làm sụt cân ( vì 70% tới 75% cơ thể chúng là là nước mà ! ) .

2.Kê chân cao hơn gối đầu : có tác dụng gì , khi áp dụng cách này lượng nước tiểu ra nhiều hơn nữa so với không kê chân cao . Các bạn tự tìm hiểu !

**Kê chân cao có nhiều lợi ích trong đó có giảm cân !**

Vì sao : những bệnh nhân tiểu đưòng ăn nhiều, uống nhiều, tiểu nhiều … mà người gầy nhom ! bởi vì họ

đốt năng lượng rất mạnh và nhiệt tức năng lượng toả ra ngoài cơ thể qua da và còn qua cả nước tiểu !

Cho nên chỉ cần uống nhiều nước và ăn rau luộc thôi nhé là đã giảm cân thấy rõ rồi .

Hình ảnh bàn chân : Bàn chân gầy nhưng chuẩn

Sáng ngủ dậy bạn thử kiểm tra bàn chân có 5 sợi gân như hình bên dưới không ?

Nếu mỡ hay nước lấp kín 5 kẽ chân thì không bao giờ các bạn nhìn thấy 5 duờng gân này !

**Bàn chân kiểm tra phải thấy 5 đường gân !**

Tức một là bạn béo phì dư cân và hai là bàn chân bị phù do thận không bài tiết hết nước tiểu .

Một vận động viên thể hình hay tập Tạ nặng, tuy cân tới 100kg nhưng bàn chân của họ rất gầy các bạn nhé và nhất là phần gót chân thấy rõ cơ gân “ gót chân Asin “ và 2 mắt cá ! nếu không thấy như vậy là bạn bị béo phì hoặc phù chân rồi !

**Gót chân phải nhìn rõ Gân gót Asin và 2 mắt cá**

Tức là cơ thể có thể to , nhưng bàn chân vẫn phải gầy ! Bàn chân là sức khoẻ của quả thận các bạn !

Sau cùng tôi xin tổng kết lại bí quyết giảm cân nhanh chỉ dơn giản như sau :

Uống thật nhiều nước ( nhất là nước Cam, nước rau cải luộc và nước nấu Kim Ngân Hoa xanh ) : những ngày sau khi khoẻ lại bình thường tôi không uống nước Cam nữa , rau luộc thì thay đổi các loại như rau Lang ( có canxi hữu cơ thay cho canxi vô cơ CaCO3 ), rau dền củ dền bổ máu, rau cải 2 lần/ tuần.
Ăn thịt gà nạc và thịt heo hay bò là tuỳ để có protein , cơm gạo bình thường không cần cầu kỳ gì cả
Chỉ cần đi bộ nhẹ nhàng trong nhà, lên sân thượng tưới cây, cũng ko cần tập chạy hay nhảy nhót gì cả , nói chung là không hề tập nặng đốt mỡ hay phải vất vả ráng giảm cân gì cả và tất nhiên là không cần dùng tới 1 viên thuốc nào hết.
Tối ngủ kê chân lên gối cao hơn phần gối đầu .

Tất cả chỉ có 4 bí mật trên và uống nhiều nước dể giảm cân luôn nằm ở vị trí Số 1 quan trọng nhất ! Nếu không cần giảm cân và thải độc tố thì cũng không cần uống nhiều ( Nhưng với các bạn Nữ trẻ , uống ít nước sẽ làm buồng trứng mau suy thoái và lão hoá do bị các gốc Tự do ROS tấn công )

**5 bình x 5 Lít nước Admin uống 7 ngày là hết**

Nếu uống ít nước thì dù ăn ít bạn cũng không thể giảm cân nhanh. Muốn đốt mỡ, siết cơ thì càng cần phải có nước các bạn nhé ! 75% cơ thể chúng ta là nước câu này có ai quen không !

Hình ảnh : Muốn giảm cân phải uống nước

Và sau cùng chúng ta cũng nên biết thêm : lượng nước uống bao nhiêu là còn tuỳ thuộc vào nhu cầu cơ thể và hoạt đ ộng thể chất , không phải ai cũng cần uống nhiều nước.

Tuy nhiên trong Phạm vi bài viết này : Mục tiêu uống nước là để giảm cân các bạn nhé, còn nếu cân nặng bình thường ổn đinh, sức khoẻ tốt thì chỉ cần uống trong phạm vi 1 lít 5 tới 2 lít là đuợc rồi.

Công việc của Admin quản lý và điều hành Phòng khám thì các bạn cũng biết là không có thời gian nhiều dành cho thể dục và đi bộ , thời gian nghiên cứu tài liệu bên Trung để liên tục cập nhật các Phác đồ điều trị mới đã mất 3 giờ đồng hồ/ ngày rồi, thêm 2 giờ dành cho tư vấn qua Video call cho các bệnh nhân ở xa và gần, còn lại là làm thuốc khám bệnh ..v.v. Nghĩa là luôn bị thiếu thời gian và ngồi nhiều , nhưng không bị tăng cân quá mức kiểm soát, không bị béo bụng và đường máu ..v..v. tất cả chỉ nhờ : Uống nước nhiều và ăn rau luộc ! Chỉ có vậy . Nếu bạn thấy bài viết có ý nghĩa có thể chia sẻ cho bạn bè người thân giúp mang sức khỏe đến cho tất cả mọi người !