CHẾ ĐỘ ĂN CHO NGƯỜI AMH THẤP BÉO PHÌ
Chế độ ăn này đã được thiết kế đi kèm theo Thuốc điều trị tăng AMH, bổ máu chống thiếu máu thiếu sắt và giảm cân vì thế rất đặc thù và chi tiết....Các bạn ko nên bắt chước mà chỉ nên tham khảo. Đây là chế độ ăn điều trị nhé. Không phải chế độ ăn thông thường.
Các thực phẩm sau ít năng lượng nhưng ORAC rất đáng chú ý
PHÂN TÍCH BỆNH ÁN AMH THẤP MỘT BỆNH NHÂN MẪU
Xn AMH = 0,36ng ngày 03/07 2018 hòa hảo Q10....chiều cao 1m58 cân nặng 67kg
E2 = 16PG ( phụ nữ mãn kinh ít nhất cũng chuẩn từ 20 đến 40pg ), cho thấy mức E2 bạn này thấp hơn cả giá trị sàn của 1 người mãn kinh, nói lên buồng trứng già sớm trước tuổi. Chất lượng noãn khả năng giảm sút...sẽ xuất hiện những tình trạng nang dịch thoái hóa sớm, trứng ko tạo phôi vì không có nhân noãn.
Ước lượng thời gian mãn kinh còn 8 tháng...
là khoảng thời gian còn đủ thích hợp cho IVF nếu làm, hoặc có thai tự nhiên.
Sau khoảng thời gian này, AMH có thể tụt xuống sát Zero, ko còn ý nghĩa.
Lưu ý là càng gần thời gian cuối mãn kinh thì chất lượng trứng càng tệ, cho dù còn trứng còn kinh cũng rất khó đậu thai
hay IVF thành công.
Phác đồ điều trị : tăng AMH + tăng chất lượng noãn + Chế độ ăn giảm cân.
Bạn này ko thể uống thuốc giảm cân vì AMH thấp sẽ tụt thêm, cũng ko thể ăn đắng uống đắng...Phải tránh xa các loại thực phẩm đắng, thuốc kháng sinh
Không nên dùng giảm cân khi bạn AMH thấp ..hãy chọn cách giảm cân tự nhiên
Chế độ ăn cho người AMH thấp + dư cân kèm theo thuốc điều trị
Nguyên tắc : Cân bằng năng lượng đầu vào phải thấp hơn đầu ra. Rau xanh nhiều hơn thịt cá, đạm dễ tiêu
bổ xung chất xơ giảm cân, đào thải mỡ
Sáng : 1 tô miến thịt nạc băm + 1 băp ngô luộc + 1 trái cam hay táo
Trưa : nếu ko tiện thì đổi sang bữa chiều + 1 ly sữa đậu nành đặc 250ml
Bắt buộc : 1 tô lớn rau trộn gồm dưa leo + xà lách đà lạt + bông cải xanh + cải bó xôi ( cải bina chân vịt rất nhiều trong siêu thị ) + cà chua + tôm vài con hoặc chút thịt gà xé.
Ăn cùng : Miến xào nấm + đậu hũ non / Cá hấp 1 miếng ..tùy Omega3
Trái cây : Nho xanh + táo hay lê..cam quýt bưởi tùy ý…Nếu có ổi chín càng tốt, mỗi ngày 1 trái ăn giảm cân
Tối : ăn nhẹ trước 7g chén cơm nhỏ, canh cua đồng rau đay mùng tơi mướp, 1 trái táo hoặc rau cải xào , nấu canh.. rau dền hay củ dền đỏ ăn bổ máu...tùy
Cách 1 ngày ăn 1 trứng gà ta luộc còn lòng đào…cách 2 ngày ăn 10 con sò huyết
Uống bổ sung hạt Chia Nam Mỹ ...sau 1 tháng điều trị tăng AMH
Vận động hợp lý..đi bộ mỗi ngày ít nhất 5km
Uống thuốc bắc không ăn rau muống + giá + đậu xanh
Đây là chế độ ăn Admin thiết kế cho riêng một bệnh nhân...để các bạn xem mẫu..ko phải ai AMH thấp cũng giống thế này..mà tùy thuộc vào Bệnh Án và các chỉ số hocmon.
Mỗi bệnh nhân do đó sẽ ăn uống chi tiết khác nhau.
Và kể từ entry này nhà thuốc Phòng khám Phúc An Đường chúng tôi sẽ viết về các bệnh án thực tế AMH thấp đã được điều trị tăng AMH lên đi cùng chế độ ăn sau đó có thai ra sao. Mong các bạn theo dõi website ! Đừng ngần ngại ALO cho chúng tôi kể về rắc rối của bạn vì mọi tư vấn đều là miễn phí !
Hiện nay lĩnh vực nghiên cứu và điều trị của Phòng khám tập trung vào :
1/ Cứu suy buồng trứng cho những bạn bị Fsh cao kèm AMH thấp bằng cách điều trị giảm Fsh trước , tránh cho buồng trứng bị kích thích liên tục bởi hocmon Fsh . Sau đó bài thuốc sẽ giúp tăng AMH ở những bạn chưa bị phá hỏng hoàn toàn buồng trứng.
2/ Điều trị bảo tồn và kéo dài tuổi mãn kinh cho các bạn bị giảm dự trữ buồng trứng bằng phương pháp tăng AMH. Sẽ giải trình trong bài viết khác.,
3/ Điều trị Đa nang buồng trứng AMH cao, tỷ số LH/ Fsh lớn hơn 2 bằng cách giảm AMH , giảm hocmon nam cao, tăng đáp ứng của buồng trứng trước kích thích với lượng Fsh nhỏ.
4/ Điều trị đột biến gien xảy thai do thiếu hoặc không chuyển hoá axit folic trên bệnh nhân có nền AMH thấp.
5/ Điều trị lạc nội mạc buồng trứng tử cung, U nang buồng trứng gây tụt AMH và giảm chất lượng trứng
và nhiều tình huống khác như : Nội mạc tử cung mỏng , chỉ số NK cao gây khó chuyển phôi, ...
Nam giới bị quai bị suy tinh hoàn có Fsh cao, thiểu tinh hay vô tinh. Nam giới bị giãn tĩnh mạch thừng tinh gây giảm chất lượng tinh trùng.
Nam giới bị đứt gãy tinh trùng có chỉ số DFI cao, trùng dị dạng gây hỏng phôi, không có tim thai, sảy thai sớm, lưu thai ..v..v
PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y PHÚC AN ĐƯỜNG
Địa chỉ: Hẻm 7A/43, Phòng Khám Số 71 Thành Thái, Phường 14, Quận 10, HCM
Điện thoại/ Zalo tư vấn : 037.534.6898 và 0906 782 538
Email: buthoaycanh@gmail.com
Website: benhsuybuongtrung.vn
